栖息的心灵静地

进入大三了，要考虑一个问题，是不是要考个心理咨询师资格证？

毕竟自己以后是往心理学研究方面发展的，有个资格证书应该会对自己的前途有很大帮助……

考虑~~

我们学校的心理咨询中心最近這段时间新购买了一些量表和问卷，以及一个心理治疗工具——沙盘。我之前从来没有听说过这么一个东西，于是很有兴趣地翻阅了一些跟沙盘有关的资料，共享于下：

以下资料均摘自李江雪、申荷永《沙盘游戏治疗的形成与应用》一文

沙盘游戏治疗简介

“沙盘游戏疗法”（sandplay therapy）在国外已经发展成为一种非常成熟和非常有效的治疗方法之一，在心理分析和心理治疗中得到了广泛的应用，并形成了一批专业的沙盘心理治疗家。沙盘游戏疗法，简而言之，沙盘游戏疗法主要是使用沙、沙盘，以及一些人或物的缩微模型来进行心理治疗与心理辅导的一

前不久，美国广受欢迎的心理学期刊――《普通心理学评论》（第6卷第2期）刊登了一项最新的调查研究结果，其内容是对20世纪的心理学家的知名度进行评比，结果列出了其中最著名的前99位。斯金纳排名第一，皮亚杰、弗洛伊德和班都拉紧随其后。

    在这一次调查评比中，对“心理学家”的界定并不是依据该学者是否曾经获得心理学的或相关的学位，而是根据该学者是否曾对心理学做出过突出贡献。“20世纪的心理学家”也并不是依据心理学家的生理年龄界定的，而是指该学者在20世纪至少有一项心理学方面的公开出版物。

    这次排名主要基于六个方面的考虑，三个定量的指

一、这个世界，他人，还有我们自己，总有一些东西是我们所不知道的。

理解他人的困难自不消说，即使我们本身的事情，有许多也是我们自己都不容易知道的。人们往往都喜欢相信自己知道自己为什么这样想、这样感觉和行动，但精神分析却坚持说，我们所想、所感觉、所做的事，有许多时候是我们所不知道、不理解的，它们受着潜意识的指挥和控制。比如（这也是曾老师在讲课中讲到的事例），做父母的拼命督促孩子刻苦学习，不厌其烦的给孩子讲学不好将来没有工作云云，以致使孩子产生逆反心理，学习更加不好，还产生了诸如强迫等神经症的症状。表面上看，做父母的是希望孩子好，但他们的真实思想是害怕孩子将来学不好，考不上好大学，自己没有面子，满足不了自己的虚荣心。是做父母的不愿意承受失败的焦虑，就借督促孩子学习，将这种焦虑推卸给了孩子。这是“虽曰爱之，实则害之”的典型事例。

孤独症（autism）又名儿童期孤独症（childhood  autism）、婴儿孤独症或早年孤独样障碍，在我国港澳台及日本又常称之为自闭症。现代研究将其归类于广泛性发育障碍(PDD)。

  Kanner在1943年首次提出的，有人将之称为“肯纳症”。

 流行病学资料：福建省1998年进行过流行病学调查研究，儿童孤独症的患病率为万分之二点八，现今国际上报道儿童孤独症的患病率是万分之二到十三，最近又有报道在万分十到二十，据此推测，我国有孤独症儿童30万到50万。

转自：http://qzxlzx.psycard.net/auto/data/34658/detail.php?thisid=14542

据词典解释，执着原为佛教用语，指对某一食物坚持不懈，不能超脱。后来指固执或拘泥，也指坚持不懈。对于事业、前途、生活目标等人生大事，执着地去追求，当然无可非议。唯独对于性事不能执着，还是“顺其自然”为宜。性功能虽然是一种本能，但它能否正常发挥，与大脑中的一些有关的知识、观念、信念等有着千丝万缕的联系。对于那些足以影响性功能正常发挥的迷思妄念，我们不妨称之为“性执着”。

转自：方瞻 出处：web

上次有个朋友在我另外一篇《转：社交恐惧症》里留言。在与她的交谈中我感到她确实很困扰，希望下面这篇文章能给她一些启示！

生活当中，你不可避免地要与各种各样的人打交道，特别是Office Lady，社交是展示风采的重要方面，可能需要和重要人物交谈，在公众场合发表你的观点，出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。但是，你总是不由自主地退却，或硬着头皮去了，却因表现失态而让好机会白白溜走。你懊恼、后悔，可当下一个机会出现的时候，你又开始胆怯、犹豫、心慌、手颤，久而久之，自信心在一次次窘态中消耗殆尽。

你或你身边是否经常会有这样的情景：

“我在上司面前说不清楚我的意思，表现力极差，越是想表现越是不知所措。” ——庞若纤说，她29岁。

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。

中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。

提高睡眠质量有四大法宝。首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上